Лечение похмелья

Как правильно бороться с похмельем.

pohmelie-lechenie

Алкоголь очень тесно связан с повседневной жизнью многих людей. Любое торжество либо праздник редко обходятся без этого напитка, если только человек по определению не трезвенник. В такие моменты не так то просто нащупать то самое чувство мера. Как результат – чувство похмелья на следующее утро. 


 Метаболизм этанола
 Для начала стоит разобраться с механизмом действия алкоголя. Попадая в организм, алкоголь всасывается в тонком кишечнике, откуда по воротной вене отправляется в печень, где под действием алкогольдегидрогеназы превращается в ацетальдегид. Последний посредством ацетальдегиддегидрогеназы превращается в безопасную для нас уксусную кислоту. При употреблении алкоголя сверх своей индивидуальной нормы (в среднем составляет 1 г этанола на килограмм массы тела) происходит истощение буфера фермента ацетальдегиддегидрогеназы, вследствие чего ацетальдегид накапливается в организме, оказывая действие на все органы. Связано это с тем, что он связывает ферменты, участвующие в различных метаболических реакциях. Ацетальдегид также повышает проницаемость сосудов головного мозга, из-за чего повышается внутричерепное давление. Человек при этом ощущает головную боль. 


 Профилактика


 Для профилактики похмелья необходимо:


 ·         не пить на пустой желудок. Даже небольшой объем пищи равномерно распределит всасывание алкоголя по времени;
 ·         помнить о том, что шансов вызвать похмелье больше у выдержанных алкогольных напитков, таких как бренди, коньяк, красное вино. Чем светлее напиток, тем меньше побочных эффектов человек будет испытывать на утро;
 ·         закусывать. Для этого подойдут жирные продукты средней или высокой калорийности;
 ·         пить порциями. В перерывах между этим делом стоит подышать свежим воздухом, пройтись;
 ·         стараться употреблять как можно больше воды.


 Лечение похмелья

lechenie-pojmeliya


 Если же похмелья не удалось избежать, то вот что нужно сделать:
 ·         позавтракать. Легкий завтрак не повредит организму, наделит его энергией и восполнит часть потерянных микроэлементов;
 ·         пить воду как можно чаще. Желательно выпить 1,5-2 л чистой воды за день;
 ·         при сильной головной боли можно выпить таблетку аспирина. Ни в коем случае нельзя применять парацетамол! Последствия могут быть фатальными;
 ·         воздержаться от употребления кофе в этот день.