Лечение похмелья

Алкоголь очень тесно связан с повседневной жизнью многих людей. Любое торжество либо праздник редко обходятся без этого напитка, если только человек по определению не трезвенник. В такие моменты не так то просто нащупать то самое чувство мера. Как результат – чувство похмелья на следующее утро.

Как правильно бороться с похмельем

Метаболизм этанола

Для начала стоит разобраться с механизмом действия алкоголя. Попадая в организм, алкоголь всасывается в тонком кишечнике, откуда по воротной вене отправляется в печень, где под действием алкогольдегидрогеназы превращается в ацетальдегид. Последний посредством ацетальдегиддегидрогеназы превращается в безопасную для нас уксусную кислоту.

При употреблении алкоголя сверх своей индивидуальной нормы (в среднем составляет 1 г этанола на килограмм массы тела) происходит истощение буфера фермента ацетальдегиддегидрогеназы, вследствие чего ацетальдегид накапливается в организме, оказывая действие на все органы. Связано это с тем, что он связывает ферменты, участвующие в различных метаболических реакциях. Ацетальдегид также повышает проницаемость сосудов головного мозга, из-за чего повышается внутричерепное давление. Человек при этом ощущает головную боль.  

Профилактика  

Для профилактики похмелья необходимо:  

  • Не пить на пустой желудок. Даже небольшой объем пищи равномерно распределит всасывание алкоголя по времени;       
  • Помнить о том, что шансов вызвать похмелье больше у выдержанных алкогольных напитков, таких как бренди, коньяк, красное вино. Чем светлее напиток, тем меньше побочных эффектов человек будет испытывать на утро;       
  • Закусывать. Для этого подойдут жирные продукты средней или высокой калорийности;
  • Пить порциями. В перерывах между этим делом стоит подышать свежим воздухом, пройтись;
  • Стараться употреблять как можно больше воды.  Лечение похмелья  Если же похмелья не удалось избежать, то вот что нужно сделать:
  • Позавтракать. Легкий завтрак не повредит организму, наделит его энергией и восполнит часть потерянных микроэлементов;
  • Пить воду как можно чаще. Желательно выпить 1,5-2 л чистой воды за день;      
  • При сильной головной боли можно выпить таблетку аспирина. Ни в коем случае нельзя применять парацетамол! Последствия могут быть фатальными; 
  • Воздержаться от употребления кофе в этот день.